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产后24小时你吃对了吗?
作者:admin 发布日期:2020-01-08 13:32

产后,新妈妈可能因为疲惫无心进食,但某些家人却急不可耐地想要给新妈妈补充营养,其实,产后24小时,对新妈妈的恢复很重要,饮食方面也不能掉以轻心,完全不吃东西、一开始就大吃特吃,都是不对的。
顺产后怎么吃?
1、补充足够的水分顺产令新妈妈消耗了极大的体力,也流失了很多的汗液,因此需要及时补充水分。
2、只要体力和胃口允许,可以在观察身体状况平稳后就开始进食,但千万不能一开始就吃较为油腻的汤类,除了会令消化不适,还会造成乳汁淤积,甚至乳腺炎。
3、适宜的食物:白粥或小米粥、面条、蔬菜汤,非冷冻过的部分水果也是可以。
剖宫产后怎么吃?
剖宫产后24小时,胃肠功能才能恢复,因此可以先喝流食,待排气后,方可吃半流食,1-2天后再逐渐转为吃易消化的食物:粥、面条、馄饨、饺子、软米饭等,慢慢像普通饮食过度。

拒绝易胀气食物
无论是顺产还是破宫产,因为胃肠功能尚未恢复,产后 24小时都不要吃容易胀气的食物,例如:牛奶、豆浆、含糖多的食物(地瓜、南瓜、西瓜等)。可以吃一些陈皮、萝卜煮粥,帮助排气。
开奶汤,别着急喝!
如果刚刚生产好就让产妇大量喝汤,容易使产妇大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀痛,甚至出现乳腺炎。
 

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